Como mujeres es importante poder sentirnos cómodas en “esos” días y cuidar al máximo nuestra salud.
Con el paso de los años, los productos de higiene íntima femenina han evolucionado para adaptarse a nuestras necesidades con el objetivo de hacernos la vida más fácil.
Uno que ha ganado mucha popularidad es la copa menstrual. ¿Ya has oído hablar de ella? Este producto de higiene íntima es cómodo, ecológico y el que más interés despierta. Puede que hayas visto un anuncio publicitario o alguna amiga tuya la utilice pero aún no sepas muy bien qué es y cuáles son los tipos de copas menstruales que existen.
¡Por ello mismo te lo contamos en este artículo con detalle!
Todo lo que debes saber sobre la copa menstrual
Desde Ovodónalos queremos que estés siempre al día de las últimas novedades en materia de higiene íntima, salud sexual y reproductiva.
Por eso hoy buscamos resolver las principales dudas sobre este producto, cuáles son los diferentes tipos de copa menstrual y cómo saber qué tipo de copa menstrual usar.
Además, analizaremos las ventajas y desventajas que brinda este producto tanto para tu higiene, como también para tu bolsillo y para el medioambiente.
¿Qué es la copa menstrual?
Una copa menstrual, también conocida como copa vaginal, es un recipiente en forma cónica fabricado en silicona médico-hipoalergénica o látex médico que ya fue creado en 1930. Sorpresa, sorpresa.
¿Creías que era un descubrimiento reciente? En absoluto. Aunque es ahora cuando resulta más exitoso y despierta mayor interés.
La copa menstrual es un recipiente que se inserta en la vagina y recoge el flujo menstrual creando un entorno de succión que impide que la sangre filtre hacia fuera.
Recogen un mayor volumen de sangre menstrual que los tampones o las compresas, y además se cambia con menos regularidad.
Las copas menstruales funcionan de forma similar a un tampón. Se insertan en la vagina durante la menstruación y generan un efecto vacío que permite que se adapte a las paredes vaginales sin moverse.
Gracias a esto, podrás moverte libremente durante 12 horas sin riesgo de que se produzcan salidas de sangre indeseadas.
El uso de la copa menstrual no altera el pH vaginal y, además, es un producto completamente respetuoso con nuestro cuerpo, ya que se adapta a él sin generar ningún tipo de daño.
Olvida la agonía de tener que estar pendiente de cambiar la compresa o tampón para evitar pérdidas. La copa menstrual puede ser utilizada para cualquier actividad y, además, ¡es ecológica y reutilizable!
Puedes utilizar la misma copa durante 10 años y decir adiós a los complementos de higiene menstrual habituales. Sigue leyendo, porque todo son ventajas.
Ventajas y desventajas de usar la copa menstrual
Esta alternativa es cómoda, eco-friendly y ayuda a evitar baterías. Para que sepas si vale la pena invertir en ella, echa un vistazo a esta lista de ventajas y desventajas de usar la copa menstrual que pueden ayudarte a considerar usarla:
1. Evita irritaciones
Al contrario de los tampones y compresas, las copas vaginales son hipoalergénicas, ya que no contienen productos químicos, plásticos, productos agresivos ni blanqueadores que pueden ser dañinos para el organismo.
Esto evita problemas como irritación, sequedad vaginal, alergias o infecciones como la candidiasis.
Otra ventaja de usar la copa menstrual, es que no altera el pH de la zona genital y recoge el sangrado menstrual en lugar de absorberlo, logrando proteger la flora vaginal.
Al ser un material de silicona inerte e hipoalergénico no atrae bacterias, suciedad ni hongos y tampoco genera ningún tipo de olor, siendo especialmente recomendada si se sufre de candidiasis.
2. Respeta el medio ambiente
Una de las mejores ventajas que seguro que será una gran motivación para usarla es que ¡es totalmente Zero Waste!
Su elaboración es más limpia y menos contaminante que la de las compresas y tampones, además de que se usa menos plástico para embalarlas y no produce ningún residuo.
Las copas menstruales más populares de nuestro país vienen en una bolsita de algodón y muy pocas usan tintes o algún tipo de embalaje plástico.
3. Es cómoda
Para muchas mujeres, la copa menstrual es sinónimo de comodidad, no solo por su facilidad de uso, sino porque puedes llevarla puesta hasta 12 horas sin interrupción. Además, no produce molestias, reduce el olor, estarás totalmente protegida y te sentirás más limpia.
4. Ahorrarás dinero
Los productos de higiene femenina son bastante caros. El ahorro es otra de las ventajas de la copa menstrual que ha conquistado a muchas mujeres.
Piensa que es más lo que se gasta en compresas y tampones a lo largo del año que invertir en una copa menstrual.
De media, una mujer gasta alrededor de 1.400 euros en productos de higiene íntima a lo largo de su vida. Una copa menstrual puede costar entre 20 y 30 euros y puede usarse hasta 10 años.
5. Hay modelos para cada mujer
A muchas mujeres les preocupa que la copa menstrual no se adapte a su cuerpo. Resulta una preocupación lógica, aunque en realidad existen diferentes modelos (para principiantes, con aplicador, orgánicas, etc.), tamaños y tallas para cada mujer.
Desventajas (o inconvenientes) de usar copa menstrual
A pesar de estos beneficios, también hay algunas desventajas de usar la copa menstrual que cabe considerar:
1. Su uso en sitios públicos puede ser incómodo
Cambiarte la copa menstrual en lugares públicos (como restaurantes, trabajo, etc.) puede ser complicado, ya que la tienes que lavar y enjuagar bien antes de volver a colocarla.
2. A veces no es fácil de colocar
A muchas mujeres les cuesta un poco colocarla y extraerla perfectamente. Lo más recomendable es encontrar el tipo de doblado con el que se pueda sentir comodidad.
Lo mejor es que pruebes diferentes posiciones hasta familiarizarte con alguna. Guíate con las instrucciones que trae el modelo de tu copa. Lo importante es que experimentes cómo usar la copa menstrual hasta que te sientas segura.
Te recomendamos que introduzcas la copa menstrual poco a poco, con el pico hacia abajo. Una vez que compruebes si está abierta, sabrás que está correctamente puesta y que el tamaño es el adecuado para ti si no la sientes. Significa que se ha ajustado a las paredes vaginales y recogerá adecuadamente el flujo menstrual.
3. Debes esterilizarla y limpiarla correctamente
La copa menstrual requiere ciertos cuidados. La limpieza que se le da durante su uso y una buena esterilización son clave. Antes de cada menstruación y después de esta es obligatorio esterilizarla.
Hay varias formas de hacerlo. Una de ellas es hervir agua a 60 °C e introducirla durante unos tres minutos para asegurar que está libre de bacterias. También conviene lavarla con agua fría y jabón neutro antes y después de ponerla.
4. Hay que retirarla con cuidado
Otro de las desventajas más «controvertidas» de la copa menstrual es que, al retirarla, puedes mancharte las manos o la ropa. Hazlo con cuidado, introduciendo el índice y pulgar para doblar la copa y extraerla sin derramar nada.
¡Verás que es más sencillo de lo que parece!
Tipos de copa menstrual: ¿cuál es la mejor copa menstrual?
Antes de elegir comprar una, necesitas saber que hay muchos tipos de copas menstruales, con tamaños y capacidades distintas.
Elegir una talla correcta de copa menstrual depende de varios factores, como si has tenido hijos, cuál es tu cantidad de flujo vaginal (si es abundante, medio o ligero), si tu parto fue natural, si tu cérvix y cuello uterino es alto o bajo, etc.
No existe una talla única y, al igual que ocurre con otras muchas cosas, cada marca hace una calificación diferente a los diferentes tipos de copa menstrual, lo que puede complicar un poco saber qué tipo de copa menstrual usar de forma genérica.
Como referencia, ten en cuenta que las mujeres que han tenido partos vaginales suelen elegir la talla L, mientras que para las mujeres jóvenes con reglas poco abundantes se recomienda la S.
Otras eligen la A (para copas más pequeñas) o la B (para copas más grandes). Normalmente, a partir de los 30 años y si no tienes hijos (o nacieron por cesárea), puedes elegir la talla M.
Asesoramiento profesional sobre la copa menstrual
Existen diferentes tipos de copa menstrual. Atrévete a elegir tu modelo y pruébala. En la nuestra clínica estamos a tu disposición para solucionar todas las dudas que tengas sobre cómo saber qué tipo de copa menstrual usar o para que nos cuentes tu opinión al respecto.
En poco tiempo, este producto podrá convertirse en una gran aliado para mejorar tu salud íntima durante la regla y para brindarle más comodidad.
Ahora que ya conoces las ventajas y desventajas de usar la copa menstrual, ¿te animas a usarla?
